すき家の全メニューカロリー一覧！低カロリーな組み合わせやダイエット向きのメニューも！

2024年5月現在のすき家の全メニューのカロリーをまとめました。

この記事では、

など、詳しくまとめて紹介します。

すき家の全メニューカロリー一覧！低カロリー順！

すき家の全メニューのカロリーを紹介します。

下記の表には、種類ごとに低カロリー順で記載しています。

お食事サラダ

まずは、すき家のお食事サラダのカロリーを、低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
ささみチキン	85kcal
チキン・お食事サラダ	275kcal
牛・お食事サラダ	369kcal

お食事サラダで一番カロリーの低いメニューは、ささみチキンでした。

高たんぱく低カロリーで、ダイエットには嬉しいですね。

牛丼

次に、すき家の牛丼のカロリーを、種類ごと低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
牛丼　ミニ	496kcal
牛丼　並盛	733kcal
牛丼　中盛	798kcal
牛丼　大盛	966kcal
牛丼　特盛	1,176kcal
牛丼　メガ	1,458kcal
おろしポン酢牛丼　ミニ	520kcal
おろしポン酢牛丼　並盛	757kcal
おろしポン酢牛丼　中盛	822kcal
おろしポン酢牛丼　大盛	990kcal
おろしポン酢牛丼　特盛	1,200kcal
おろしポン酢牛丼　メガ	1,482kcal
かつぶしオクラ牛丼　ミニ	523kcal
かつぶしオクラ牛丼　並盛	760kcal
かつぶしオクラ牛丼　中盛	826kcal
かつぶしオクラ牛丼　大盛	994kcal
かつぶしオクラ牛丼　特盛	1,203kcal
かつぶしオクラ牛丼　メガ	1,485kcal
キムチ牛丼　ミニ	526kcal
キムチ牛丼　並盛	763kcal
キムチ牛丼　中盛	828kcal
キムチ牛丼　大盛	996kcal
キムチ牛丼　特盛	1,206kcal
キムチ牛丼　メガ	1,488kcal
わさび山かけ牛丼　ミニ	557kcal
わさび山かけ牛丼　並盛	794kcal
わさび山かけ牛丼　中盛	859kcal
わさび山かけ牛丼　大盛	1,027kcal
わさび山かけ牛丼　特盛	1,267kcal
わさび山かけ牛丼　メガ	1,519kcal
高菜明太マヨ牛丼　ミニ	593kcal
高菜明太マヨ牛丼　並盛	830kcal
高菜明太マヨ牛丼　中盛	895kcal
高菜明太マヨ牛丼　大盛	1,063kcal
高菜明太マヨ牛丼　特盛	1,273kcal
高菜明太マヨ牛丼　メガ	1,555kcal
ねぎ玉牛丼　ミニ	606kcal
ねぎ玉牛丼　並盛	843kcal
ねぎ玉牛丼　中盛	909kcal
ねぎ玉牛丼　大盛	1,076kcal
ねぎ玉牛丼　特盛	1,286kcal
ねぎ玉牛丼　メガ	1,568kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼　ミニ	674kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼　並盛	911kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼　中盛	976kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼　大盛	1,144kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼　特盛	1,354kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼　メガ	1,636kcal
ヤンニョムチーズ牛丼　ミニ	677kcal
ヤンニョムチーズ牛丼　並盛	914kcal
ヤンニョムチーズ牛丼　中盛	979kcal
ヤンニョムチーズ牛丼　大盛	1,147kcal
ヤンニョムチーズ牛丼　特盛	1,357kcal
ヤンニョムチーズ牛丼　メガ	1,639kcal
明太マヨチーズ牛丼　ミニ	693kcal
明太マヨチーズ牛丼　並盛	930kcal
明太マヨチーズ牛丼　中盛	996kcal
明太マヨチーズ牛丼　大盛	1,164kcal
明太マヨチーズ牛丼　特盛	1,373kcal
明太マヨチーズ牛丼　メガ	1,655kcal

牛丼で一番カロリーの低いメニューは、牛丼のミニでした。

量が増えるとカロリーが高くなるのはもちろんですが、チーズやマヨネーズのトッピングが高くなりやすいようです。

牛丼ライト

すき家の牛丼ライトのカロリーを、種類ごとに低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
牛丼ライト　ミニ	331kcal
牛丼ライト　並盛	427kcal
牛丼ライト　大盛	517kcal
かつぶしオクラ牛丼ライト　ミニ	351kcal
かつぶしオクラ牛丼ライト　並盛	447kcal
かつぶしオクラ牛丼ライト　大盛	537kcal
キムチ牛丼ライト　ミニ	354kcal
キムチ牛丼ライト　並盛	449kcal
キムチ牛丼ライト　大盛	539kcal
おろしポン酢牛丼ライト　ミニ	355kcal
おろしポン酢牛丼ライト　並盛	451kcal
おろしポン酢牛丼ライト　大盛	541kcal
わさび山かけ牛丼ライト　ミニ	376kcal
わさび山かけ牛丼ライト　並盛	472kcal
わさび山かけ牛丼ライト　大盛	561kcal
高菜明太マヨ牛丼ライト　ミニ	421kcal
高菜明太マヨ牛丼ライト　並盛	517kcal
高菜明太マヨ牛丼ライト　大盛	606kcal
ねぎ玉牛丼ライト　ミニ	434kcal
ねぎ玉牛丼ライト　並盛	530kcal
ねぎ玉牛丼ライト　大盛	620kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト　ミニ	502kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト　並盛	597kcal
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト　大盛	687kcal

牛丼ライトで一番カロリーの低いメニューは、牛丼ライトのミニでした。

こちらのシリーズはご飯の代わりに豆腐が使用されているので、糖質を気にしている方にも嬉しいですね。

期間限定　うなぎ

すき家のうなぎのカロリーを、種類ごとに低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
うな皿	254kcal
うな牛皿	463kcal
特うな皿	508kcal
特うな牛皿	717kcal
うな丼　並盛	678kcal
うな丼　大盛	825kcal
うな丼　特盛	1,062kcal
うな牛　並盛	887kcal
うな牛　大盛	1,034kcal
うな牛　特盛	1,271kcal

うなぎで一番カロリーの低いメニューは、うな皿でした。

うな牛より、うなぎのみの方が低カロリーのようですね。

牛カルビ焼肉丼

すき家の牛カルビ焼肉丼のカロリーを、種類ごとに低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
牛カルビ焼肉皿　並盛/2倍盛	489/960kcal
牛カルビ焼肉丼　並盛	904kcal
牛カルビ焼肉丼　大盛	1,042kcal
牛カルビ焼肉丼　特盛	1,514kcal
キムチ牛カルビ焼肉丼　並盛	934kcal
キムチ牛カルビ焼肉丼　大盛	1,072kcal
キムチ牛カルビ焼肉丼　特盛	1,544kcal
にんにく牛カルビ焼肉丼　並盛	948kcal
にんにく牛カルビ焼肉丼　大盛	1,086kcal
にんにく牛カルビ焼肉丼　特盛	1,558kcal
ねぎ玉牛カルビ焼肉丼　並盛	1,014kcal
ねぎ玉牛カルビ焼肉丼　大盛	1,152kcal
ねぎ玉牛カルビ焼肉丼　特盛	1,624kcal
チーズ牛カルビ焼肉丼　並盛	1,082kcal
チーズ牛カルビ焼肉丼　大盛	1,222kcal
チーズ牛カルビ焼肉丼　特盛	1,692kcal

牛カルビ焼肉丼で一番カロリーの低いメニューは、牛カルビ焼肉皿の並盛でした。

トッピングをしたい場合、キムチやにんにくを選ぶと、カロリーもそこまで増えないようです。

カレー

すき家のカレーのカロリーを、種類ごとに低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
カレー　ミニ	397kcal
カレー　並盛	686kcal
カレー　大盛	1,026kcal
カレー　メガ	1,377kcal
カレー　キング	2,057kcal
おんたまカレー　ミニ	481kcal
おんたまカレー　並盛	770kcal
おんたまカレー　大盛	1,110kcal
おんたまカレー　メガ	1,461kcal
おんたまカレー　キング	2,141kcal
とろ～りチーズカレー　ミニ	575kcal
とろ～りチーズカレー　並盛	864kcal
とろ～りチーズカレー　大盛	1,204kcal
とろ～りチーズカレー　メガ	1,555kcal
とろ～りチーズカレー　キング	2,235kcal
牛カレー　ミニ	606kcal
牛カレー　並盛	895kcal
牛カレー　大盛	1,235kcal
牛カレー　メガ	1,586kcal
牛カレー　キング	2,266kcal
チーズおんたまカレー　ミニ	660kcal
チーズおんたまカレー　並盛	948kcal
チーズおんたまカレー　大盛	1,288kcal
チーズおんたまカレー　メガ	1,639kcal
チーズおんたまカレー　キング	2,319kcal
おんたま牛カレー　ミニ	690kcal
おんたま牛カレー　並盛	979kcal
おんたま牛カレー　大盛	1,319kcal
おんたま牛カレー　メガ	1,670kcal
おんたま牛カレー　キング	2,350kcal
チーズ牛カレー　ミニ	784kcal
チーズ牛カレー　並盛	1,073kcal
チーズ牛カレー　大盛	1,413kcal
チーズ牛カレー　メガ	1,764kcal
チーズ牛カレー　キング	2,444kcal
肉2倍牛カレー　ミニ	815kcal
肉2倍牛カレー　並盛	1,104kcal
肉2倍牛カレー　大盛	1,444kcal
肉2倍牛カレー　メガ	1,795kcal
肉2倍牛カレー　キング	2,475kcal

カレーで一番カロリーの低いメニューは、カレーのミニでした。

トッピングをしたい場合、おんたまのみ、チーズのみなど、シンプルにするとカロリーも抑えられそうです。

こだわり丼

すき家のこだわり丼のカロリーを、低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
まぐろたたき丼　並盛	610kcal
まぐろたたき丼　大盛	752kcal
まぐろたたき丼　特盛	926kcal
山かけまぐろたたき丼　並盛	658kcal
山かけまぐろたたき丼　大盛	800kcal
山かけまぐろたたき丼　特盛	974kcal
旨だしとりそぼろ丼　ミニ	618kcal
旨だしとりそぼろ丼　並盛	687kcal
旨だしとりそぼろ丼　大盛	826kcal
旨だしとりそぼろ丼　特盛	1,003kcal
まぐろユッケ丼　並盛	722kcal
まぐろユッケ丼　大盛	865kcal
まぐろユッケ丼　特盛	1,067kcal

こだわり丼で一番カロリーの低いメニューは、まぐろたたき丼の並盛でした。

まぐろユッケ丼は、コチュジャンだれが美味しそうですが、少しカロリーも高くなります。

定食

すき家の定食のカロリーを、低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
鮭定食　ミニ	484kcal
鮭定食　並盛	622kcal
鮭定食　大盛	761kcal
さば定食　ミニ	496kcal
さば定食　並盛	643kcal
さば定食　大盛	773kcal
納豆定食　ミニ	527kcal
納豆定食　並盛	665kcal
納豆定食　大盛	804kcal
鮭・納豆定食　ミニ	679kcal
鮭・納豆定食　並盛	818kcal
鮭・納豆定食　大盛	956kcal
さば・納豆定食　ミニ	691kcal
さば・納豆定食　並盛	830kcal
さば・納豆定食　大盛	968kcal
おろしポン酢牛皿定食　並盛	809kcal
おろしポン酢牛皿定食　中盛	951kcal
おろしポン酢牛皿定食　2倍盛	1,113kcal
山かけ牛皿定食　並盛	837kcal
山かけ牛皿定食　中盛	979kcal
山かけ牛皿定食　2倍盛	1,142kcal
牛皿定食　並盛	896kcal
牛皿定食　中盛	1,011kcal
牛皿定食　2倍盛	1,173kcal

定食で一番カロリーの低いメニューは、鮭定食のミニでした。

みそ汁をとん汁に変更すると75kcal増えますが、具だくさんで食べ応えもありますね。

朝食

すき家の朝食のカロリーを、種類ごとに低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
まぜのっけ朝食　ミニ	412kcal
まぜのっけ朝食　並盛	550kcal
まぜのっけ朝食　大盛	689kcal
たまかけ朝食　ミニ	427kcal
たまかけ朝食　並盛	566kcal
たまかけ朝食　大盛	704kcal
牛まぜのっけ朝食　ミニ	522kcal
牛まぜのっけ朝食　並盛	661kcal
牛まぜのっけ朝食　大盛	799kcal
納豆まぜのっけ朝食　ミニ	523kcal
納豆まぜのっけ朝食　並盛	661kcal
納豆まぜのっけ朝食　大盛	800kcal
牛たまかけ朝食　ミニ	538kcal
牛たまかけ朝食　並盛	676kcal
牛たまかけ朝食　大盛	815kcal
納豆たまかけ朝食　ミニ	539kcal
納豆たまかけ朝食　並盛	677kcal
納豆たまかけ朝食　大盛	815kcal
自社製ベーコンエッグ朝食　ミニ	560kcal
自社製ベーコンエッグ朝食　並盛	698kcal
自社製ベーコンエッグ朝食　大盛	837kcal
焼鮭まぜのっけ朝食　ミニ	564kcal
焼鮭まぜのっけ朝食　並盛	703kcal
焼鮭まぜのっけ朝食　大盛	841kcal
焼鮭たまかけ朝食　ミニ	580kcal
焼鮭たまかけ朝食　並盛	718kcal
焼鮭たまかけ朝食　大盛	857kcal
ソーセージエッグ朝食　ミニ	584kcal
ソーセージエッグ朝食　並盛	723kcal
ソーセージエッグ朝食　大盛	861kcal
塩さばたまかけ朝食　ミニ	592kcal
塩さばたまかけ朝食　並盛	730kcal
塩さばたまかけ朝食　大盛	869kcal
塩さばまぜのっけ朝食　ミニ	605kcal
塩さばまぜのっけ朝食　並盛	744kcal
塩さばまぜのっけ朝食　大盛	882kcal
牛小鉢ベーコンエッグ朝食　ミニ	670kcal
牛小鉢ベーコンエッグ朝食　並盛	809kcal
牛小鉢ベーコンエッグ朝食　大盛	947kcal
納豆ベーコンエッグ朝食　ミニ	671kcal
納豆ベーコンエッグ朝食　並盛	810kcal
納豆ベーコンエッグ朝食　大盛	948kcal
牛小鉢ソーセージエッグ朝食　ミニ	695kcal
牛小鉢ソーセージエッグ朝食　並盛	833kcal
牛小鉢ソーセージエッグ朝食　大盛	972kcal
納豆ソーセージエッグ朝食　ミニ	696kcal
納豆ソーセージエッグ朝食　並盛	834kcal
納豆ソーセージエッグ朝食　大盛	973kcal

朝食で一番カロリーの低いメニューは、まぜのっけ朝食のミニでした。

朝ごはんに和食を食べることも、ダイエット効果を高めるそうです。

午前5時～午前11時まで販売していますので、ぜひ利用してみてください。

モーニングサイド

すき家のモーニングサイドのカロリーを、低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
サラダ	27kcal
山かけ(わさび付)	52kcal
たまご	84kcal
ベーコン	106kcal
牛小鉢	110kcal
納豆	111kcal
ソーセージ	115kcal
焼鮭	153kcal
炙り塩さば	165kcal

モーニングサイドで一番カロリーの低いメニューは、サラダでした。

ドレッシングは除いた表示なので、あっさりめのドレッシングを利用すると良いですね。

お子様メニュー

すき家のお子様メニューのカロリーを、低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
お子様カレーすきすきセット	276kcal
お子様とりそぼろ丼すきすきセット	336kcal
お子様牛丼すきすきセット	394kcal

お子様で一番カロリーの低いメニューは、お子様カレーすきすきセットでした。

セットのドリンクによってカロリーも変わりますので、ご注意ください。

おかず

すき家のおかずのカロリーを、低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
のり	3kcal
青ねぎ	9kcal
おしんこ	13kcal
コチュジャンだれ	17kcal
カットりんご	19kcal
おろしポン酢	24kcal
サラダ	27kcal
かつぶしオクラ	28kcal
高菜	29kcal
キムチ	30kcal
オクラサラダ	36kcal
みそ汁	39kcal
フライドにんにく	43kcal
ヤンニョムソース	49kcal
山かけ(わさび付)	52kcal
明太マヨ	68kcal
シーザーサラダ	80kcal
たまご	84kcal
おんたま	84kcal
冷やっこ	90kcal
高菜明太マヨ	97kcal
マヨネーズ	110kcal
納豆	111kcal
とん汁	114kcal
ソーセージ	115kcal
からあげ　2個/6個	123/368kcal
焼鮭	153kcal
炙り塩さば	165kcal
とろ～り3種のチーズ	178kcal
まぐろたたき皿　並盛/特盛	179/353kcal
ヤンニョムチーズ	181kcal
牛皿　ミニ	219kcal
牛皿　並盛	317kcal
牛皿　中盛	460kcal
牛皿　2倍盛	622kcal
牛皿　3倍盛	927kcal
牛皿　4倍盛	1,232kcal
牛皿　5倍盛	1,536kcal
ごはん　ミニ	277kcal
ごはん　並	415kcal
ごはん　大盛	554kcal

おかずで一番カロリーの低いメニューは、のりでした。

スイーツ・ドリンク

すき家のスイーツ・ドリンクのカロリーを、低い順に紹介します。

商品名	カロリー(kcal)
緑茶	0kcal
ノンアルコールビール	0kcal
アイスコーヒー　M/L	4/6kcal
黒烏龍茶	5kcal
りんごジュース	78kcal
ぶどうジュース	92kcal
コカ・コーラ　M/L	99/133kcal
ミニッツメイドオレンジ　M/L	108/146kcal
ファンタメロン　M/L	110/149kcal
カルピス　M/L	122/164kcal
黒糖ゼリー宇治抹茶ラテ　M/L	184/220kcal
なめらかカラメルぷりん	189kcal
とろけるダブルショコラ	193kcal
ビール(中瓶)	210kcal

スイーツ・ドリンクで一番カロリーの低いメニューは、緑茶とノンアルコールビールでした。

コーヒーは、ガムシロップを追加すると37kcal、ミルクは11kcal高くなります。

全メニューで一番カロリーが低いのは？

ドレッシング、ドリンクは除外しています

すき家の全メニューで、一番カロリーが低いのは、のりでした。

量も少ないので、トッピングとしておすすめです。

すき家のメニューで低カロリーな組み合わせは？

すき家のメニューで、低カロリーなおすすめの組み合わせを紹介します。

農林水産省のデータによると、1日あたり必要なカロリーは、次のとおりです。

性別	あまり運動しない人	運動する人
成人女性	1400～2000kcal	2000～2400kcal
成人男性	2000～2400kcal	2400～3000kcal

今回は、1日に必要なカロリーを2400kcalとして、計算してみました。

①牛丼　並盛＋みそ汁

1つ目のすき家の低カロリーな組み合わせは、牛丼　並盛とみそ汁です。

仕事の休憩中。
すき家で朝食を食した。
牛丼の並だけど、思ってたより満足できた。
あえて他のものを頼む必要ないかも。
金銭的にも、カロリー的にも。 pic.twitter.com/OJfk2cUkp3

— ぶんがく@統合失調症(固定ポストにnote書いてる) (@YmnzGPHOWh12339) May 11, 2024

商品名	カロリー(kcal)
牛丼　並盛	733 kcal
みそ汁	39 kcal
合計	772kcal

みんな大好きな牛丼は、並盛にすると満足感もあります。

そこに低カロリーで、牛丼とも相性抜群のみそ汁を組み合わせてみました。

ダイエット中だけど、すき家の人気メニューをがっつり楽しみたい人に、おすすめの低カロリーな組み合わせです。

②高菜明太マヨ牛丼ライト　並盛＋おんたま

遅くなってしまったのですき家で飯。牛丼ライト高菜マヨめんたい。カロリー控えてるのか控えてないのか矛盾に満ちたメニュー。人生みたいだね。 pic.twitter.com/6Me6dj1bVh

— たぬきち (@Tanukichi01) June 8, 2022

続いてのすき家の低カロリーな組み合わせは、高菜明太マヨ牛丼ライト並盛とおんたまです。

商品名	カロリー(kcal)
高菜明太マヨ牛丼ライト　並盛	517 kcal
おんたま	84 kcal
合計	601kcal

こちらの組み合わせは、600kcalほどの、かなり低カロリーな組み合わせです。

牛丼のトッピングを豪華にしたい場合、牛丼ライトシリーズは糖質もカロリーも低くなるのでおすすめです。

また、おんたまは高たんぱく低カロリーで、牛丼にも相性が良いのでセレクトしてみました。

すき家でカロリーを抑える裏技！

今日のランチ🥢すき家
牛丼ライト ミニ 329kcal
豆腐でカロリーダウン…ちょっと物足りないけどダイエットに良いよね👍#今日のランチ #ダイエット飯 pic.twitter.com/dXPEjEbAtf

— 麦茶hiro (@hiro95081284) August 7, 2022

すき家のメニューのカロリーを抑える裏技も紹介します。

大盛・特盛は控える

すき家の牛丼は量を増やす「大盛・特盛・メガ」を選ぶことができます。

牛丼好きにはたまりませんが、ダイエット中は控えた方が良いですね。

また、牛丼ライトにすると、牛丼と同じ並盛の場合、733kcalから427kcalまで抑えられます。

ダイエット中に食べるなら、ご飯の代わりに豆腐が使われている牛丼ライトがちょうど良さそうです。

トッピングも控える

すき家のトッピングでチーズやマヨネーズ、たまごもトッピングできます。

しかし、こちらもカロリーが気になるなら、控えた方が良いですね。

一方、チーズもたまごも、栄養価は高いので、きちんと栄養を取ることができます。

サラダやみそ汁から食べる

ダイエットには、サラダやみそ汁から食べた方が良いと言われています。

血糖値の急上昇を抑えてくれます。

血糖値の急上昇は、脂肪を溜め込みやすくして、太りやすくなってしまうんだとか。

後は、先にサラダやみそ汁を食べることで、満足感がアップし食べ過ぎを防ぐこともできます。

血糖値の上昇を抑える食べ方を取り入れて、ストレスなく食事を楽しみましょう。

すき家の高カロリーメニューベスト5！

一方、すき家の高カロリーなメニューを5つピックアップすると、このようになりました。

わかりやすく、今回は並盛で比較してみました。

商品名	カロリー(kcal)
肉2倍牛カレー　並盛	1,104kcal
チーズ牛カルビ焼肉丼　並盛	1,082kcal
ねぎ玉牛カルビ焼肉丼　並盛	1,014kcal
牛皿定食　並盛	896kcal
うな牛　並盛	887kcal

一般的に牛肉は低糖質なのですが、脂質が多め。

特に牛カルビ焼肉丼は、焼肉だれの糖質の分カロリーが高くなってしまいます。

同じ牛肉でも、牛丼ライトのカロリーは大盛りでも517kcal！

これなら罪悪感なく、食べることができますね。

どうしても高カロリーなメニューが食べたいという時は、このようなダイエットティーもあります。

こちらの「からだ楽痩茶」は、ロングセラー商品で、無理なく糖質制限を助けてくれるダイエットティーです。

薬剤師が厳選した原料が使われた「健康茶」の自信作で、気になる方は上記のリンクからお試しで注文することができます。

もちろん、このお茶だけを飲めば痩せるというわけではありません。

運動も取り入れながら、健康的な体作りを目指してください。

すき家の低カロリーメニューの口コミは？

これまで紹介したすき家の低カロリーメニューの口コミを紹介します。

トレーニング前はすき家のチキンお食事サラダにキムチと温玉をトッピング

低カロリー高タンパク低脂質で野菜も摂れて最高の筋トレダイエット飯です💪

皆さんもすき家に行ったら食べてみて😋#すき家 pic.twitter.com/KARCXuCZrn

— はまち🦴骨から変えるダイエット (@hamachdiet) February 22, 2023

サラダにも美味しいメニューが沢山あり、満腹感が得られるという声が多かったです。

メニューが豊富なので、組み合わせを色々と選ぶことができるのも嬉しいですね。

すき家の牛丼ライトは俺のオススメ(・ω・)
ヘルシーで低カロリー pic.twitter.com/ciZ6qnESgG

— 萌歌またり(もかまたり) (@yuica_chan) April 7, 2019

牛丼ライトは美味しくて低カロリーなので、ダイエットの強い味方という口コミも見られました。

もちろん、高カロリーなメニューも、好きに食べて良いと思います。

カロリーが気になる方は、この記事を参考にしてみてくださいね。